Omega 3

Cosa sono gli Omega 3?
Definiti grassi buoni, gli Omega 3 sono un tipo di grassi polinsaturi considerati essenziali perché l’organismo umano non è in grado di sintetizzarli in quantità sufficienti per soddisfare i suoi fabbisogni.

A differenza dei grassi saturi che possono portare ipertensione e colesterolo alto, questi grassi buoni svolgono delle azioni antinfiammatorie ed ipotensive e sono utili per mantenere alto il livello di salute e per tenere lontani problemi, in particolar modo malattie cardiocircolatorie

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