Valina

Cos’è la Valina?

La Valina è un aminoacido essenziale importante per la costruzione e il mantenimento del tessuto muscolare. Promotore della salute del corpo, migliora le prestazioni atletiche. Inoltre cura e previene le malattie del fegato, l’emodialisi e la discinesia tardiva.

Per aminoacidi essenziali si intendono quella categoria di aminoacidi che non vengono sintetizzati dall’organismo e che è quindi importante integrare tramite l’alimentazione.
In natura è contenuta principalmente in alimenti proteici, generalmente di origine animale, ma si trova in buone quantità anche nei legumi e nei cereali.

E’ uno dei tre aminoacidi detti “ramificati” o BCAA (con leucina e isoleucina).

Trovi integratori di aminoacidi ramificati qui.

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